�զ��ٲ��ܼ��ʣ�һֻ�־��������-亚博安卓下载

ÿ�컹��ϊ��μ��㿨·�ﺬ���������𣿻���ʱ�̲鿴ÿ��ʳ��ŀ�·�ﺬ��������Ϳ���ѧϰһ�°ɣ�����һ���򵥵ļ��㷽���������ư������һ�ٷ��óզ��٣������������ݡ�

1��������=������

�ڵ����ʷ��棬������ů�ե�������������ͬ��

����ϊ2�����ģ�ů����ϊ1�����ģ�������ҫ�����ĵĵ�с�ͺ���൱��

һ������£�һ��������ÿ������60g-80g�����ʣ�����������������ҫ��

���͵�����������������30��40��30����ÿ�ٷ���������������е�����լռ15%����ע�⣬��ͱ�����ȡ��ֵĵ����ʡ���ͺ�����լϊ18-24g�����լϊ24-32g������󣬲����ر������ȥ���㡣

2���߲�=����ץ

�߲˵��������뵰����һ��ҳ����ů�б�

��ůÿ���������ֱ�ϊ2ȭ��1ȭ��с���߲˵ĺ�ȼ�ֱ����ȭͷ�൱��

һ����˵������ץס�ij��������500g������˵������ÿ��ʳ��500g-1000g�߲˾��ܳ������һ�������

�ر�ע�⣬������˵���߲˶��ǵ�̼ˮ�������߲ˣ����綹ѿ�����ijˣ��ײ˵ȡ�

3��̼ˮ�����ˮ��=ȭͷ��

һ����������̼ˮ�����̫��������������ڻ����֬����̫���ֲ���һ����������ġ�

��ʵһ��ӧ���������̼ˮ������ȫ�����ȭͷ�ж��������һ��ֻ��ҫ�����൱���լ�ȭͷ��с�ĵ�����ʳ��Ϳ�������һ��̼ˮ������������������಻�������ʣ�

ˮ��һ������������൱���լ�һ��ȭͷ��с���ɡ�

����ˮ�����಻ҫ������һ�֣����զ��ִ��䣬ӫ����ȫ�档

һ��˵������̼ˮ������û���ض�����ʳҫ��ÿ��ӧ��������50-100�˿�������̼ˮ��������Ԥ��̼ˮ������ȱ��֢��

ÿ�ٷ����������������̼ˮ������լռ65%�����������������ļ�����ͺ�����ӧ����15-30g���������20-40g��

4��֬����=ĵָ����

��ůÿ���������ֱ�ϊ2��ĵָ��1��ĵָ��с��

֬������������ʳ���ͣ������е�֬����ƽʱ�ե���ʳ�����ҳ����һ������֬��������ҫ�ر�ע��ŷ��

ÿ�ٷ����������������֬��լռ20%��ʵ����һ��������ӧ�����֬����50�ˡ�80��֮�䡣

������������㣬��ͺ�����լ����15-24g�����լ����20-32g��