孕妇能做瑜伽吗？|孕妇|瑜伽-亚博安卓下载

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孕妇能做瑜伽吗？

能

孕期做瑜伽，能缓解孕期的不适，帮助顺产。

不过幅度大的动作就别尝试啦，安全第一呢！

月子期能做瑜伽吗？

不能

做瑜伽？

no！

月子期别尝试，以免拉伤伤口呢。

顺产的，出月子后就可以开始练习瑜伽了；

但剖腹产，至少得三个月呢！

哺乳期能做瑜伽吗？

能

哺乳期做瑜伽可以keep fit哦。

但要慢慢来，不可急于求成；

每次练完后，要等半个小时再给宝宝喂奶哦！