情绪不好会引起身体哪些症状？|情绪|身体-亚博安卓下载

长期心情低落会给身体带来诸多危害，主要有行为认知障碍、胃肠道功能障碍、精神心理障碍等，同时也可能会导致内分泌失调。

坏情绪可以造成哪些危害 人的一生当中难免遇到各种各样的矛盾和问题，如诸多的压力、人际关系过敏、考试晋升失败、家庭矛盾、婚姻受挫、经济拮据、失去亲人等，都会产生不良的情绪，如焦虑、抑郁、紧张、恐惧、愤怒、妒嫉、脾气暴躁等坏情绪。

情绪不好可能会引起身体出现睡眠障碍、食欲下降、疼痛等症状。

心情不好会导致神经系统功能异常、内分泌出现紊乱等，从而导致身体出现各种不适的症状。

1、睡眠障碍

心情不好也会出现明显的睡眠问题，主要表现为翻来覆去，难以入睡，而且就算睡着了，也有可能会出现多梦、睡眠时间短、容易醒来、醒来后却难以入眠的症状。这时患者要持续做自己感兴趣的事情，多与人沟通交流，多参加集体活动。

2、食欲下降

心情不好时，大部分人的胃口都会变差，对食物失去兴趣，没有了饥饿的感觉，吃完东西后就会反胃，严重的还会出现呕吐的现象。药物调节主要是使用抗抑郁药物来治疗，包括5-羟色胺再摄取抑制剂，代表药物包括舍曲林、氟西汀、西酞普兰等。

3、疼痛

神经性疼痛一般是由于心情不佳所致的，一般会出现偏头痛、游走性疼痛等不适的症状。出现不良情绪时应及时调节，必要时寻求心理医生的帮助。日常生活中还可用热水泡脚、按摩脚底及踝关节来促进血液循环来缓解疼痛；也可根据医生的指导采取药物治疗，如口服血府逐瘀胶囊、活络效灵丹等中成药，有利于缓解不良情绪后全身不适的症状。

另外，精神乏力、胸闷气短等也是情绪不好引起的症状表现。若是长期出现情绪不好且难以自我调节缓解时，则建议及时前往医院就诊，并在医生的指导下进行规范的治疗。