心情低落会给身体带来哪些危害？|心情低落|身体-亚博安卓下载

坏情绪可以造成哪些危害 人的一生当中难免遇到各种各样的矛盾和问题，如诸多的压力、人际关系过敏、考试晋升失败、家庭矛盾、婚姻受挫、经济拮据、失去亲人等，都会产生不良的情绪，如焦虑、抑郁、紧张、恐惧、愤怒、妒嫉、脾气暴躁等坏情绪。

心情低落会给身体带来哪些危害

1、长期的情绪恶劣，“抑郁寡欢，闷闷不乐”，如果不能及时进行自我调节，会妨碍个体的正常的心理功能，如注意力、记忆、思考、抉择的能力。

2、情绪的压抑、暴躁、恐惧、焦虑状态还会使某些人产生某种心身疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、消化性溃疡、过敏性结畅炎、癌症等。。

3、持续性坏情绪往往使某些人寻求一些错误的应对方式，如大量长期酗酒，久而久之造成酒精依赖或酒中毒，导致人格改变，智力下降，产生某些精神症状，甚至产生自杀、冲动、伤人、毁物或违法行为。

4、不良情绪不但影响本人的生活质量，还会感染周围人的好心情，导致人际关系紧张或恶化，家庭矛盾或婚姻破裂。

5、不良情绪的持续发展，还会诱导某些精神障碍，如精神分裂症、双相情感障碍、痴呆、强迫症、恐怖症、疑病症等。

6、若长期处于心情低落的状态，时间一长就可能会出现注意力下降、思维减慢、反应迟钝、记忆力减退，及工作技能减退和智力下降等不良症状。

7、长期心情低落会对神经功能造成一定的不良影响，导致自主神经功能紊乱，进而出现食欲减退、腹胀、便秘、消化不良、恶心、呕吐等一系列肠胃症状。

8、精神心理障碍，若长期心情低落，未能得到有效的舒缓，很易引起焦虑症、抑郁症、躁狂症等心理疾病的发生。

9、内分泌失调，对于长期处于心情低落的人群，背负着巨大压力、紧张和焦虑等，可能会导致人体内环境发生紊乱，出现内分泌失调、激素水平发生变化等情况，女性还可能会出现月经不规律、月经不调、内分泌失调，增加患乳腺癌和卵巢癌风险等症状。

10、易引发心血管疾病，愤怒和焦虑、紧张等负面情绪可使得交感神经异常兴奋，刺激大量肾上腺素分泌，促使血管收缩，使得血压和血糖水平升高，从而损害血管，引发冠心病和高血压等。过度愤怒时两个小时内出现急性心肌梗死的风险高达好几倍。

11、诱发皮肤病，多种皮肤病的病因、发病过程跟情绪脱离不了干系，尤其是皮肤瘙痒、荨麻疹和湿疹以及银屑病等。

12、损害胃肠道，胃肠道功能状态易受到情绪影响，过度沮丧、忧愁和悲伤时可扰乱胃肠道功能。持续处于负面情绪可导致胃功能失调，从而出现拉肚子或便秘、难以解释的腹部疼痛、肠胃炎以及消化不良等。